Udostepnij
NIE ZNAM NIKOGO, KTO NIE CHCE BYĆ SZCZEŚLIWY.
Zawsze chciałem, być skuteczny i szczęśliwy.
Skuteczny, we wdrażaniu swoich pomysłów na życie.
Skuteczny, w wychodzeniu z problemów
Skuteczny, w tworzeniu szczęśliwego życia.
Jak każdy, chciałem mieć, być, uśmiechać się i żyć mądrze.
Przestudiowałem mnóstwo sposobów, badań, pomysłów i idei, na to, aby być skutecznym i szczęśliwym.
ODPOWIEDZI SĄ, ALE NIE TAM GDZIE LICZYŁEM.
Spinałem się, zmuszałem, planowałem, określałem.
Walczyłem i załamywałem się.
Walczyłem, ponieważ żądano ode mnie “określenia celów, systematycznego wdrażania planu i motywacji.“
Robiłem to przez moment. Potem wracałem do stanu początkowego.
Ciągła walka i stres niespełnionych realizacji.
Frustracja a potem odpuszczenie.
CO MÓWI NAUKA?
Po pierwsze musiałem przezwyciężyć wewnętrzną niechęć do podejścia naukowego w płaszczyznach typowo intuicyjnych.
Istniała we mnie silna potrzeba szukania odpowiedzi, gdzie indziej niż w nauce.
Okazało się, jednak, że nauka ma mnóstwo odpowiedzi, oraz jest narzędziem do poukładania świata.
Jak, więc podejmować decyzje mądrze, aby osiągnąć szczęście i skuteczność?
Pomaga nam w tym neurobiologia.
Neurobiologia uzmysławia nam, że pytanie jak być szczęśliwym jest źle zadanym pytaniem.
Pytanie poprawne to, jak wykorzystać nasze naturalne umiejętności zarzadzania sobą, informacją i naszym światem.
Tak, z badań okazuje się, że posiadamy wszystkie niezbędne umiejętności, aby być szczęśliwym.
Walka ze swoja naturą jest złą strategią życia.
EMOCJE: STOPIEŃ POBUDZENIA.
Według neuronalnej strategii podejmowania decyzji głównym czynnikiem jest Stopień Pobudzenia.
To czy nam się coś chce, zależy od Stopień Pobudzenia naszego układu nerwowego.
W czym należy pamiętać niechęć do zrobienia czegoś jest takim samym stanem pobudzenia.
Nasza wewnętrzna budowa ma do tego piękne narzędzie EMOCJE.
Pozytywne i negatywne są naszym wzmocnieniem.
Czy nam się chce czy nie, mamy takie samo narzędzie.
Pobudzenie naszego układu neurologicznego.
BIOLOGIA: NASZ MÓZG.
Mózg reaguje na zewnętrzne sygnały i bodźce.
Mózg nie działa świadomie, mózg posiadając informacje zewnętrzne i wewnętrzne stara się utrzymać organizm w harmonii, czyli homeostazy.
Głównym narzędziem mózgu do zachowania homeostazy jest neuropatyczność.
Neuropatyczność to zdolność mózgu do dopasowania się do rzeczywistości.
PSYCHOLOGIA.
Budowa mózgu i zrozumienie jak działa, pozwoliło na nowe spojrzenie, na proces decyzyjny człowieka.
Mając świadomość, że mózg działa tylko na bodźce i chce doprowadzać do harmonii, można bardzo łatwo utworzyć skuteczne procesy szczęścia i sukcesu.
Największym bodźcem pobudzającym człowieka są emocje. Emocje pozytywny i negatywne.
Emocje pozwalająca na szybsze uczenie się oraz na silną motywację działania.
Ważne jest również to, że organizm nie uznaje długoterminowego pobudzenia.
Dąży do harmonii, do ciągłego zmniejszania siły oddziaływania impulsów.
Dlatego, bardzo ważna jest różnorodność, zmienne pobudzenia, aktywność i próbowanie.
MOJE SPOJRZENIE Z PERSPEKTYWY CZASU.
Zrozumiałem ,że moja decyzyjność to wielopłaszczyznowy proces mojego mózgu.
Nie da się po prostu wziąć do rzeczy.
Należy bardzo pragnąc sukcesu i szczęścia wraz z przyjęciem trudności z tego wynikających, jak sukcesu.
Zrozumiałem również ,że podstawą jest zarzadzanie emocjami.
Asertywne wyrażanie emocji stało się podstawa nie tylko pozytywnych relacji ale również kluczem do szczęścia, skuteczności i działania.
Dodatkowo, zrozumiałem, że posiadamy naturalne mechanizmy sukcesu i skuteczności.
Kiedy połączyłem wiedze o mózgu pojęciem archetypu oraz behawiorystka i psychologią humanistyczną, to wszedłem na wyższy poziom motywowania siebie i innych.
Wiec, jak podejmować decyzje?
Rozpoznać własny charakter:
W tym zakresie trzeba określić czy jest introwertykiem czy ekstrawertykiem.
Rozpoznać własna osobowość ( tak jak to robi to psychologia humanistyczna).
Rozpoznać własny archetypy, jako swoje naturalne talenty.
Nauczyć się asertywnego wyrażania emocji do siebie, w pracy i w relacjach.
Podstawa asertywnego wyrażania emocji jest umiejętność nazywania emocji i ich wyrażania bez atakowania drugiej strony.
Dopiero wtedy świadomie można sterować pobudzeniem swojego organizmu.
Dopiero wtedy świadomie można sterować własna przyszłością.
