Udostepnij
NIESKUTECZNE RADY.
Kto z nas słyszał:
“Dasz rade”, “Będzie dobrze”, ” Wierze w ciebie”, ” Na pewno Ci się uda”, “Możesz to osiągnąć”, “Jak się zepniesz to zrobisz”, “Zdobędziesz w życiu wszystko czego chcesz”,
Kto z nas mówił sam do siebie:
“Jeszcze musze pozbyć się tego w sobie”, “Tak, to trzeba zmienić u mnie”, ” Wystarczy poznać siebie”, “Mogę to zrobić, kiedy będę chciał”, “Robię co uważam za słuszne”
Kto z nas mówił do kogoś:
“Nie obrażaj mnie”, “Nie pozwolę sobie na takie traktowanie”, “Nie zasłużyłem na to”
Nie znam osoby, której takie słowa pomogły.
Znam natomiast tysiące, którym takie słowa doprowadziły do frustracji, a nawet wprowadziły w bezpodstawne poczucie winny.
CZYM JEST PRAWDZIWE i NABYTE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI.
Według Psychologii Humanistycznej, każdy z nas urodził się jako wartościowa osoba.
Będąc małym dzieckiem byliśmy według humanistyki ważni, piękni, doskonali i uroczy.
Każdy.
To jest nasza wartość podstawowa, człowieczeństwo.
Tym pojęciem i sensem życia będę zajmował się w innym artykule.
W czasie naszego życia, rozwijając się, nabywaliśmy umiejętności, cechy charakteru, cech skutecznego poradzenia sobie z rzeczywistością.
Tworzyliśmy w ten sposób, nabyte poczucie własnej wartości.
nabyte poczucie własnej wartości to subiektywna ocena na temat własnych umiejętności, charakteru i wartości jako osoby.
Ma to wpływ na :
“skłonność do doświadczania siebie, jako osoby kompetentnej w zakresie stawiania czoła wyzwaniom przynoszonym przez życie, a także zasługującej na szczęście” (dr N. Branden)
CO MÓWI NAUKA?
Wykonano mnóstwo badań na temat wpływu poczucia własnej wartości na życie człowieka.
Sprawdzono aspekt zawodowy, osobisty, relacji damsko męskich oraz relacji z dziećmi.
Poczucia własnej wartości, identyfikowane jest jako prywatne pojmowanie swojego miejsca w świecie, posiadanych kompetencji oraz umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami życia.
Badania potwierdzają , ze osoby o dużym poczuciu wartości są szczęśliwsze, bardziej skuteczne oraz zdrowsze.
EMOCJE: POCZUCIE SZCZEŚCIA.
Nie znam człowieka, który nie chce być szczęśliwy.
Prawie w każdym działaniu człowieka można być szczęśliwym.
Badania nad Nabytym Poczuciu Wartości, prześwietlały poczucie szczęścia w takich miejscach i sytuacjach jak”
praca, relacje międzyludzkie wobec dzieci, sąsiadów, rodziny, partnerki życiowej.
Wszędzie tam Nabyte Poczucie Wartości wzmacnia poczucie szczęścia.
BIOLOGIA: NASZ MÓZG.
W naszym mózgu tworzą się, bardzo szybko połączenia pomiędzy neuronami.
Jest to jeden z procesów w zapamiętywaniu informacji. Jednak jest to jeden z kilku procesów w całym przebiegu zapamiętywania, ale dość stały. Połączenia miedzy neuronalne zostają na długo.
Jeśli, nie zastąpimy jednego procesu zapamiętywania drugim to połączenie zostaje na nieograniczony czas.
Można jednak nauczyć mózg korzystania z tych samych zasobów neuronowych ale w innym procesie.
badania potwierdzają, że niewidomi, wykorzystują standardowe miejsca odpowiedzialne za wzrok w innych procesach.
Mózg nie ma bezczynnych miejsc, niewykorzystanych.
PSYCHOLOGIA EWOLUCYJNA.
Ewolucyjnie, najlepszą strategią przerwania jest strach.
Wyobrażenie sobie, że w jakimś miejscu spotka mnie krzywda to najlepsza strategii bezpieczeństwa, lepsza niż widzieć wszędzie dobroć.
Dlatego, umniejszanie swoich zdolności, wchłanianie złych informacji oraz myślenie negatywnie o sobie, to dobre działanie z punktu ewolucji.
Ewolucja pozwala nam przetrwać i przeżyć a nie rozwijać się i być mądrym.
Dopiero cywilizacja stworzyła możliwości wyjścia poza ramy tego imperatywu.
MOJE SPOJRZENIE Z PERSPEKTYWY CZASU.
Posiadamy naturalną wartość, jako ludzie, którzy się urodzili i należą do gatunku inteligentnego.
Wśród 4 milionów istniejących gatunków na ziemi, tylko człowiek stworzył cywilizacje, choć istnieją w naturze istoty bardziej zorganizowane, czy też szybciej usamodzielniające się.
Mamy dar, urodziliśmy się w 100 proc pełni i wartościowi.
Jednak z tworzeniem osobowości, następował proces tworzenia naszego Nabytego Poczucia Wartości.
Najczęściej jest on negatywny, ponieważ wynika to z natury poznawania świata.
Świat preferuje lek i strach oraz ograniczanie działań.
W naturze jest to bezpieczne, ponieważ poza znanymi nam granicami, możemy po prostu być zjedzonym.
Udowodniono, że zwierzęta nie będące naturalnymi łowcami i nie posiadające na danym terenie wrogów, nie umiały się odnaleźć, gdy taki wróg zaistniał.
Nie uciekniemy, przed naszą naturą ale możemy ją sterować, tak jak sterujemy rzeką. Nie musimy z nią walczyć, możemy ja ukierunkować.
Dlatego ćwiczenie własnego poczucia wartości, jest bardzo skutecznym działaniem.
